སྒྲོལ་མ། ཞི་བདེ་ཉི་མ། དོ་ནུབ། སྟོན་མཇུག་གི་ཟླ་བ་ངའི་བར་སྣང་དུ་ཤར་བྱུང་།འཁྱག་སིབ་སིབ་ཀྱི་ཟླ་བ། ངའི་སེམས་ཁོང་བརྒྱུད་ནས།འཇམ་ཐིང་ཐིང་གི དཀར་གཙང་གཙང་གིངའི་ཕ་ཡུལ་གྱི་གྲོང་ཚོར།ལྷིང་འཇགས་ཀྱིས་འཕྲོས་སོང་།དོ་ནུབ། ཞི་འཇམ་གྱི་ཟླ་བ།ཕ་ཡུལ་གྱི་ཟླ་བ།ངའི་ཁེར་རྐྱང་གི་དྲན་གདུང་ཇི་བཞིན།ངས་སྟོན་ལྗོངས་སུ་སྡོད་པའི་སྒྲོལ་མ།ཕ་ཡུལ་དུ་སྡོད་པའི་སྒྲོལ་མ་དྲན་བྱུང་།སྒྲོལ་མ་ལགས། ངས་དབུལ་ཕོངས་ཀྱི་ཐ་སྙད་ཁ་ཤས་ཁྱེར་ནས།ཁྱོད་ལ་སེམས་གཏིང་གི་སྙན་ངག་ཅིག་ཕུལ་བ་ལས།ང་ནི་ཁྱོད་ཀྱི་མཆི་མ་བཞིན་གཉོམ་པའི་